Yoga & Massage
Hos Mari Hall möts du av yoga och massage som hjälper kroppen att slappna av, mjukna och hitta tillbaka till balans. Med värme, närvaro och stor känsla för kroppens behov guidar Mari dig till mer rörlighet, lugn och återhämtning – utan prestation eller stress. Många beskriver hennes sätt att arbeta som tryggt, inkännande och djupt läkande för både kropp och sinne.
Hos Mari möts du med trygghet, närvaro och en genuin vilja att hjälpa kroppen att må bättre.
Bokning:
0708373131, mejl mari@mindblowingyoga.com eller via Boka Direkt – MindBlowing Yoga
Se nedan information om vad Mari erbjuder. Med reservation för ändringar, aktuell info på Boka Direkt/kontakt med Mari eller Facebook, här: MindBlowing Yoga
Massage
Landa på den varma massagebänken och låt kroppen få den återhämtning, cirkulation och uppmjukning den längtar efter.
Mari arbetar med en inkännande och djupt behandlande massage där fokus ligger på att hjälpa kroppen tillbaka till balans, rörlighet och lugn i nervsystemet. Behandlingarna anpassas efter just din kropp och kombinerar tekniker som klassisk massage, lymfmassage, bindväv, akupressur och stressreducerande behandling.
Många söker hjälp för golfryggar, tennis- och padelaxlar, stela höfter, nackspänningar och stressrelaterade spänningar – och upplever stor skillnad redan efter första behandlingen.
Till ljudet av tibetanska klangskålar och värmen från den infraröda bädden får kroppen möjlighet att slappna av och återhämta sig på djupet.
Priser
30 min – 800 kr
45 min – 1100 kr
60 min – 1350 kr
90 min – 1800 kr
120 min – 2250 kr
Hembehandling – 1800 kr/timme
Yoga
Tisdagar & torsdagar kl 9:30, 23 juni – 20 augusti
Maris yoga handlar inte om prestation eller avancerade positioner. Den handlar om att skapa kontakt med kroppen, förstå vad den behöver och bygga styrka, rörlighet och energi på ett mjukt och hållbart sätt.
Med fokus på andning, nervsystem, cirkulation och en mjuk men stark ryggrad guidar Mari dig genom klasser som hjälper kroppen att släppa stress och spänningar samtidigt som du blir starkare inifrån.
Många uppskattar hennes trygga, pedagogiska och inkännande sätt att leda yoga på. Här får du förståelse för varför ni gör det ni gör – på ett enkelt sätt som gör yogan tillgänglig för alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Hos Mari får kroppen möjlighet att landa, återhämta sig och kännas lite lättare igen.
Sommarkort Yoga
Obegränsad yoga hela sommaren 2500kr, giltig 23 juni – 20 augusti
Ge dig själv en sommar med mer rörelse, andetag, återhämtning och sköna yogastunder.
Sommarkortet gäller alla ordinarie yogaklasser. Retreats och specialevents bokas separat. Sommarkortsmedlemmar får förtur och specialpris på utvalda event.
Drop-in – 300 kr
Personlig träning med Mari Hall
Personlig träning med Mari handlar om att stärka kroppen på ett hållbart och kärleksfullt sätt – utan stress eller prestation. Träningen anpassas efter just din kropp och dina behov, oavsett om du vill rehabilitera, bygga styrka, förbättra rörlighet eller komma i bättre form. Med fokus på teknik, andning och kroppskännedom hjälper Mari dig att skapa en starkare, mjukare och mer välmående kropp inifrån.
Priser
60 min 1400 kr
5 ggr 6.600 kr
10 ggr 12.200kr
Simskola & Privat simträning
Mari hjälper både barn och vuxna att hitta trygghet, glädje och lugn i vattnet – oavsett tidigare erfarenhet.
Hon är särskilt uppskattad för sitt varma, pedagogiska och inkännande sätt att hjälpa vattenrädda personer att steg för steg våga lita på både sig själva och vattnet.
Med tålamod, närvaro och stor känsla för individens behov får Mari de allra flesta att lära sig simma eller känna sig tryggare i vattnet redan efter några få privata lektioner.
Här finns ingen press eller stress – bara trygg guidning i din egen takt.
Privatlektioner
30 min — 850 kr
Bra för:
- yngre barn
- vattenvana
- första kontakt
45 min — 1200 kr
Tillräckligt lugnt och effektivt utan att barnet/vuxen blir trött.
60 min — 1500 kr
För:
- vuxna
- crawlteknik
- större trygghetsarbete
- mer utveckling
5 gånger
45 min 5500 kr
60 min 7000 kr
